這次線上禪修，對我來說是特別難得的一個機會。去年我跟隨莫爾的唐寧老師到山上禪修，有機緣皈依了心道師父；當時坐禪、行禪的感覺非常殊勝，特別想念那種感覺，但由於各方面因素的限制，要再度前往台灣很不容易。當我得知有「線上禪關」時，我感到好興奮、好雀悅，想念了好久，終於有機會重溫！第一時間我就報名了。

在家中禪修對我來說也是一個挑戰，之前都是聽師父九分禪的音頻坐，時間都較短，不是9分鐘就是20分鐘，沒有超過60分鐘的，所以第一天坐下來，真的覺得是對自己心性的一個挑戰。我記得很清楚，第一天早上6點28分時，我就感到度分如年……跟著心道師父的四步驟一步步地修習，對我的心性是極大的磨練，整個七天，每一天都是結結實實的挑戰，可是當自己真正安定下來時，內心獲得的力量也是前所未有的。

生活當中的很多難題，很奇妙的，在坐禪時都以一種直覺的方式得到了答案。坐禪的好處，我真的嘗受到了。

「要時時刻刻覺察自己的起心動念」，這一點我也深有體會。有一天在坐禪時，那時家裡長輩有些事情需要我去處理，我當時想︰向法師請個假吧！但念頭裡又有一些僥倖，不想大費周章去請假。我就起來了，去處理事情。當時也不知道怎麼回事，我這邊的聲頻竟然是打開的……我想是冥冥中佛菩薩給我的開示︰任何時候都不要有僥倖的心理。時刻要慎獨，要覺察自己的起心動念。當「請假」這一念生起時，我應該很誠實地向法師請假，不應該有僥倖心理。我也想到師父說過的一句話︰「外道聰明，而無智慧。」這件事是佛菩薩給我的啓示，在生活中，時刻要覺察自己，不要耍小聰明，要實實在在地去做，好好修心。

廣純法師回應︰「我們在打坐當中，心的單純、淨化是很容易被看見的；當我們看到自己的起心動念，馬上可以修正念頭。當我們覺察到自己的起心動念，就表示修行進步了。在每一次的覺察中，不斷地修正我們的起心動念，慢慢地讓它單純、清楚、專注。每一次的『看見』，就是修行。修行不是只在蒲團上，而是在生活當中，不管在家庭中還是在工作上，都是可以去實踐的，隨時隨地過一份覺醒的生活。」