自生的安定力量—線上禪關21學員 何宜真分享
圖：Andy Fu 整理：劉湘吟
2020/5/4
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這次參加線上禪修，最大的感受是︰很感恩有這次連續不斷21天禪修的機會。之前曾聽下院的法師說︰要創造一個好的習慣，就要連續21天去做一件事情。這次過程中有許多體會，最主要的就是對平安禪法四步驟有了很大的信心。之前覺得︰解脫沒有這麼簡單吧？！心道師父開示時說︰「你們要相信，這四步驟禪法是可以帶你們解脫的。」聽師父這麼說，讓自己產生了很大的信心。確實禪修可以幫助我們離開很多煩惱。
在生活上得到利益的是︰禪修之後，心會有一個安定的力量。這個心安的力量，我自己的感受，是從肚子那個部位開始，有一個穩定的感覺，不會再飄飄的，那個力量是很穩定的，好像真的是從自心開展出來、從自己體內發出來的一種力量，不是依靠任何外緣。
我現在是教團職工，在服務過程中也發現︰有正確的知見非常重要。每當我起了一個不好的念頭，煩惱也隨之排山倒海而來，很快我就整個垮掉……每一個念頭都很重要。要顧好每一個念頭。
前幾天我跟家人相約，希望這樣的禪修共修可以持續下去。期許自己努力參禪，努力問禪。感恩，阿彌陀佛。
廣純法師回應︰「最好把禪修、共修變成一種生活習慣。依各人生活、時間的安排，早上也好，晚上也好，每天去做，讓它成為我們生活中的一個慣性。」
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