閉眼，會比較專注嗎?
圖：靈鷲山佛教教團 文：靈鷲山佛教教團
2021/2/5
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學員：在做第二個步驟的時候，閉眼睛會比較專注，請問這樣可以嗎？
廣純法師：真的有比較專注嗎？你要去覺察你的內心，是一個清楚的，還是比較昏昧的，你看佛菩薩、太虛大師或是虛雲老和尚，還有一些聖者，為什麼他們垂目七分呢？一定有他的警醒，就是覺察與覺醒的力量，這是我們要去練習的，所以還是眼睛睜開比較好，眼睛閉起來的話，因為我們覺照力不夠，很快的心昏昧。什麼叫做心昏昧？就是不清楚，心的清晰度不夠，這個時候很容易散亂，很容易想東想西，所以眼睛打開來，比較能夠幫助我們把清晰的覺察力給找出來，如果眼睛感覺累，就慢慢閉起來，然後再睜開，可以這樣訓練會好一點。
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