每年的薰陶功課
圖：Andy Fu 編輯整理：劉湘吟
2021/5/7
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我的年紀比較輕，前年（2019）報了21天的禪關，今年報了7天的。平時工作很忙碌，其實每次禪關都是不輕鬆的，總是剛開始不久就想下山，但還是砥礪自己每年都報名，因為能聽到心道師父的開示、引導非常可貴，在修習上事半功倍。我就是每年來薰陶，至少讓自己有一個慢慢成長的機會。
前年我什麼前行準備都沒做就上山閉關，真的很辛苦；這次禪關前兩週我就展開飲食和運動方面的調整，上山很快就能適應禪關高密度的功課。
這次的感覺更放鬆了，也學習到很多。之前我都卡在第三步驟，現在朝著第四步驟前進；常常聽到腳痛或是背痛的聲音，這一關我還在學習。
2021春安居精進禪廿一學員 黃厚昇
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