聽無相之聲
圖：靈鷲山佛教教團 整理編輯：劉湘吟
2021/8/25
1941
問︰打坐時通常不受外在音聲的擾動，但對某些音聲——譬如家人咳嗽的聲音——卻感覺似乎五臟六腑都跟著震動……請問是因為頻率的緣故嗎？
廣純法師︰聽到家人咳嗽、五臟六腑都跟著震動，方法上是不對的。我們要沒有分別地在聽，不會聽到大聲、小聲，也不會聽到什麼震動的聲音……講白了，這個「聽」是聽我們自性的聲音，聽「能覺」的這個東西，不是在聽聲音。
靜靜地聽、安靜地聽，聽內在寂靜的聲音。不要去分別這是電風扇的聲音、那是五臟六腑震動的聲音……那是已經跑到去聽有相的聲音了。
沒有分別地聽，聽沒有聲音的聲音，那「沒有聲音的聲音」是什麼？是反聞我們那不生滅的覺知。
寶本法師︰打坐時聽到家人咳嗽而感到五臟六腑震動，是因為專注力已經掉到分別上面去了︰分別家人的咳嗽聲，和五臟六腑的波動。聆聽寂靜的方法，其實是要反聞、反照我們「能覺」的自性。無分別地在聽，讓心回到原點。
——0622禪友會與法師有約 答學員提問
推薦閱讀