問︰如何去聽「沒有聲音的聲音」？

廣純法師︰聽，是沒有分別地在聽，不管有聲、無聲。譬如我們聽到有人在走動的聲音、聽到下雨的聲音，就是單純地聽到，不要起分別︰是誰在走動？聲音好吵！或是︰又下雨了，待會出門不方便……等等。

不管聽到任何聲音，知道，但不管它，心念不去分別、緣取，只有「聽」的功能，知道自己在聽——如此而已。

又問︰我是專心在聽，可是要聽「無聲之聲」，是自然而然會聽到嗎？還是要去聽一個無聲的物體（譬如桌子、杯子）？很難抓到自己的心是無聲的那種感覺，很難不去緣取……請問有什麼好的辦法？

廣純法師︰當你想要緣取一個「無」的時候，其實就是在抓一個「有」。

「無」就是沒有。沒有聲音。想抓一個「沒有」來聽，就落入相裡面，頭上安頭。

重要的是把心放鬆下來、清楚自己在聽。有沒有那個「覺」？其實不是在聽那個「無」，而是在聽我們那個靈知靈覺、清楚的東西，在聽我們這個「覺」。這個「覺」有沒有聲音？我們是反聞這個能覺的心。

這樣不斷地聽，「覺」是沒有聲音、空空洞洞、明明白白、清清楚楚的。一直無分別地聽，不斷把這個無分別的聽做延長的功夫。禪修的目的，就是用無分別心消弭「能取」與「所取」這兩個對立的東西，一切東西都是「無」，就如《心經》所述，一路用「無」破到底。聽無聲之聲，就是在練這個無分別的心。

——0814入門一日禪 答學員提問