聽 能知覺的心
圖：靈鷲山佛教教團 整理編輯：劉湘吟
2021/10/21
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問︰為什麼平安禪的重點是「聽沒有」？
廣純法師︰這個聽的功夫，不只是打坐時在座上修，下座後在生活中也要練，走路、吃飯、做事……都在聽，無分別地聽。不管任何時候，我們那個能知覺的心從來沒有消失過，只是我們不習慣它，結果心常常攀緣到現象上去了。聽，只是一個手段、工具，目的是把我們的心呈現出來，把那個「清楚在聽的覺知」呈現出來。聽沒有，就是聽我們本來具足的心。
寶本法師︰正如廣純法師提醒我們的，「聽沒有」，《楞嚴經》中所述，其實就是「反聞聞自性」，最終要聽的是我們這個能覺的心。透過聆聽寂靜這個方法，讓我們的覺性透亮出來。師父要我們「只是聽」，什麼意思呢？不是去聽什麼聲音，不管有聲音或沒有聲音，重點是沒有分別地聽——不去分別，只是知道自己在聽而已。如此逐漸就能反聞能覺的心。
關於「無分別地聽」，大家可以多聽師父在第四步驟的引導，跟著口訣去做；在第四步驟，師父不斷強調「放鬆，安靜下來……」如果你還不知道什麼叫「無分別地聽」，就是先好好跟著師父的引導，放鬆、安靜下來。
——0814入門一日禪 答學員提問
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