當覺知與呼吸成為一體……
圖：Andy Fu 整理編輯：劉湘吟
2022/10/11
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問︰《坐禪的力量》一書中提到︰「覺性在聆聽覺性」。這第一個覺性，是指第六意識嗎？
廣純法師︰「覺性在聆聽覺性」，就是你自己在看你自己，也可以說是你的第六意識不分別了，在做觀照的事情；你自己的「覺」在觀察你自己，清楚地在看你自己。
問︰我的專注力不足，在加強練習平安禪第三步驟（覺知出入息）一段時間後，覺得心比較能專注了，也變得很平靜，好像覺知與呼吸成為一體，成為呼吸。也發現呼與吸之間的空白時間變長了，有一種舒適的覺受……請問，是否這個時候就應該進入第四步驟去做修持，不要繼續停留在這種舒適的覺受中？
廣純法師︰可以繼續在第三步驟，也可以進入到第四步驟（聆聽寂靜）。停留在第三步驟，就是把這個覺知清楚、平靜的時間拉長，一直到你起了妄念，或你想進入到第四個步驟時再轉，都可以。
——2022.07.27 與法師有約 答學員提問
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