外界愈快，我要愈慢
圖：Andy Fu 整理編輯：劉湘吟
2022/12/9
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為什麼報名二日禪課程？因為我發現，似乎常常會傷害到對自己好的人，所以我想找到改善的方法。
這兩天我學習到一些事情，包括坐禪的方法。雖然目前我對於「心無所觀」、「聽寂靜」還搞不懂，但我覺得，調整呼吸、讓自己的心靜下來，從這兩方面著手，相信以後當我遇到不如意的境況時，能夠幫助我平靜下來，不要馬上與之針鋒相對。
很多時候，天下許多看似理所當然的事，必定要經過若干次的實踐之後，才能真正了悟其中真義。譬如說行禪，一開始我覺得︰行禪，就是走路而已啊！可後來我發現，行禪，就是要我們慢下來，不但動作、腳步慢下來，更重要的是心也要慢下來。
外界愈快，我要愈慢。
我希望在生活中找到安定自己內心的力量，讓自己更加平靜，不輕易受到外界人事物的干擾、造成內心的波動。下山之後，我會繼續朝著這樣的目標去努力。
——2022.09.18樂活二日禪 學員分享
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