禁語，行禪，靜心
圖：沈仲怡 整理編輯：劉湘吟
2022/12/23
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這次參加二日禪，我是想學習坐禪的方法，這也是我第一次上來靈鷲山；記得坐接駁車上山的路上、看見大海時，我的心已經快樂了一半。
這兩天的學習，我覺得︰只是單純的「禁語」、不講話這件事，就讓我很開心了，心也寧靜許多。
「行禪」，讓我有很大的收穫，以前我不懂得讓自己靜下心來，藉由行禪的練習——提起，往前，放下——每一點點腳的細微移動，讓我真真實實地有腳踏實地的感覺，與此同時，心也不知不覺地安靜下來了。
「平安之歌」那支香，以及最後聆聽其他學員們的分享，也讓我有很深的感觸，非常感動，謝謝大家！
——2022.09.18樂活二日禪 學員秀娟分享
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