我從事法律方面工作，現代人的工作和生活步調是要求快、以目標為導向，從來不會顧慮到這其中自己的感受是什麼？我常常會感到很忙碌、焦慮，很煩，脾氣很大……但不知道為什麼會這樣？

我上班的辦公室就在靈鷲山台北講堂附近，幾年前因緣際會，我到台北講堂學習靜坐，也開始讀《金剛經》、 《心經》。漸漸地，我發現「生活」和「生存」似乎不太一樣。長久以來，我一直處於生存模式︰活著，填飽肚子，賺錢，工作……但這不是生活。

學習靜坐之後，我的人生發生了很大的改變，我發現︰原來，靜下來，才能看清楚、想通許多事情。甚至有時候也不必想，事情的事理自然就會浮現。

譬如我常常在醫院的急診室裡看到有人往生，以前我總是搞不懂，為什麼是他/她？為什麼是這個年紀？……學習佛法之後，懂得一切自有因果，漸漸我不迷惑了，也不再執著去找到一個看似公平的理由，好合理解釋發生在眼前的許多表相的事情——現在我知道，那叫妄念。

現在，我的生活、人生輕鬆了許多，我想我的同事可能快不認得我了（眾笑）。以前，我看著大海，看著天邊的雲，感受不到它的溫度，我聽不懂海濤的聲音，也聽不懂鳥鳴聲，只知道「有鳥叫」；現在，我慢慢能夠體會這一切人世間的美好。

——2022.09.18樂活二日禪 學員分享