聽寂靜，聽「覺」
圖：Andy Fu 整理編輯：劉湘吟
2024/5/21
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我來自上海，這次是參加線上兩個七（14天）的閉關，覺得時間過得非常快，今天就要出關了，有種依依不捨。
這次的收穫是，我覺得愈來愈能聽懂師父的開示了。印象特別深刻的是師父說︰「不要在現象裡打轉。不要去聽現象（的聲音）。」我突然醒悟到︰自己一直在現象裡面聽寂靜，一直在聽各種各樣的聲音！原來，聽寂靜不是在聽這些，要聽「覺」——剎那間，我懂了。
雖然我覺得自己似乎是懂了，但不確定自己是真懂還是假懂，所以獨參時我就請教廣純法師，很感恩法師給了我很清楚明白的開示，就是聽覺知，覺知自己每個當下的狀態。
之後禪修我都這樣去做。其實在練習四步驟時，前三個步驟問題都不大，因為心都有所緣，但到「心無所觀」，和第四步驟的「聽寂靜」時，我常常會有種沒有東西可以抓的感覺……這次閉關我終於在這部分有所突破了。慢慢地我發現，自己有了安靜下來的能力，在座上，心能夠歇下來了，念頭不再去抓取。
我也發現自己平常的用功不足，在聽寂靜的部分契入得不夠深。希望之後每天能多花一點時間禪修，在生活中也要多一些覺察自己的每個當下，觀照自己的起心動念。
—2024.03.31精進禪廿一 二七解關學員李嵐分享
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