2024年1月6日，新的一年的第一個週末，和往年一樣，「平安禪友會」在每年的一月伊始都會舉辦迎接新年的開春充電活動，今年是「山海一日禪」︰在莊嚴的禪堂裡靜坐片刻（九分禪），在森林步道中覺知行腳（行禪），中午在禪堂裡享用缽飯（吃飯禪），在觀海台瞰海吹風、品嘗飽含自然能量的生態茶（茶禪），下午，心道師父還特別來跟大家相聚、說說話，發新年紅包和春聯……真是令人感到非常幸福啊！

禪友們邀請親朋好友一同參與，一百多人幾乎將禪堂坐滿；禪友的年齡跨度很大，從一歲半到七十多歲都有。山上前幾天都下雨，次日（1月7號）也是陰天，唯獨6號當天看見太陽靈臉——只能說，老天太眷顧這群禪友們。須知古來經云︰「若人靜坐一須臾，勝造恆沙諸寶塔」。禪修、靜坐的功德，不可思議。

在禪堂裡，法師問大家︰「你覺得，禪是什麼？」有人說︰「靜心。」有人說︰「平和。」「覺知。」「藝術感。」……「大家的回答都很好。」法師笑著說︰「其實，『禪』應該是一種心境，對不對？這其中有一個重要關鍵，就是覺知。如果知道『覺知』是什麼，每一時每一刻都能帶著覺知、跟覺知在一起，就是在做禪修的練習。」

「什麼是覺知？你現在有聽到我在講話嗎？（眾答︰有。）你知不知道，你現在在聽我講話？（眾答︰知道。）這就是覺知。」

「平常生活裡，我們有沒有和覺知在一起？覺得有的舉手……覺得有時候沒有的請舉手……ㄟ，好棒哦，這些舉手的人有覺知，知道自己有時候沒有覺知（笑）。」

「如何判斷是否跟自己的覺知在一起？就是看自己是不是專注在當下的發生。我們今天的活動，都是在練習帶著覺知去生活——走路、吃飯、喝茶……希望大家把『覺知』這個寶貝帶回去，在生活中運用、不斷練習，學著放慢腳步，專注在每一個當下，清清楚楚地去做。」

「如果你和自己的覺知在一起，你的心就會拉回到當下、專注在當下，就不會有過去或未來，也就不會有壓力，也不會有妄想、煩惱、擔憂、恐懼……其實就是這麼簡單。」