在座的各位，這一生應該都非常努力，在工作、生活和家庭方面都很努力，所以也有很好的成就；但是我們努力經營的，其實都是物質世界的東西，物質世界的東西都是生滅、變化的，這個器世間並不堅固，國土危脆，生死無常，我們這一生汲汲營營，如果只經營物質世界，面對不可避免的變化時，就會不安、害怕，會有很多得失。如果只有物質世界，我們的生命其實是很不安穩的。

今天短短一天，透過禪修行住坐臥的練習，其實是引領各位去發現——還有一個靈性的世界。也就是心道師父所說的「靈性覺醒」。靈性是什麼？就是我們今天一直在講的「覺知」，這個東西是我們本具的，不是你今天來學了才有的，我們只是找回它、認識它。就像心道師父講的︰「禪修，就是讓心回家。」回到它自己的家。

我們常常會錯用「心」，以為情緒、感受是真實的自己，其實那些是虛幻、無常的，而覺知是永恆、不會變動的。如果我們能夠找回這個不會變動、永恆安定的歸處，生命就能安穩。

為什麼要學禪？禪門裡有句話說︰「當家作主」，或「成佛作主」。請問在座的各位，你們想做自己生命的主人嗎？我想，每一個人都想，所以，「靈性覺醒」或是「找回自己的本來面目」，是每個人都需要的，不管你是什麼身分、背景、年齡或宗教信仰。

再請問各位︰你是否能為你的生命做主？做得了主嗎？……也許真的有人可以做主，但更多的人是搖頭。搖頭的人，很醒覺（笑）。

是哪裡不能做主呢？我們每天都會遇到很多外境，很多人、事、物，如果發生的是好事，我們就會怎麼樣？歡喜；發生不好的事怎麼樣？就難過。那請問，是誰做主？其實是外境在給你做主。怎麼樣叫做真的能夠做主？不管發生什麼事，都覺得蠻ok的——這個才叫做「當家作主」。

—2024.04.20山房禪生活 寶本法師