你與咖啡的關係是什麼？

是早晨喚醒的儀式感，是工作生活的協調劑；是朋友聚會的調味品，是我們與靈性的連結。

一杯咖啡的時光，牽起跨越十二年的友情。三年前因為工作嚴重失眠的日子，讓我體會到禪修的美好，一直很希望將禪修推薦給身邊的朋友們，讓大家在快節奏的生活中，可以感受到一刻的寧靜與覺察。這次的咖啡禪，用大家最常見的生活夥伴來打開與禪修小白的連結，一杯咖啡裡到底要如何找到寧靜，找到覺知呢？

慢、覺、靜三杯咖啡，開啟我們用覺知感受靈性。

一杯咖啡的時光——慢。用一杯咖啡，調整我們的節奏，從快節奏的生活中抽離，放慢自己的動作，放慢自己的步調，放慢自己的感受。

一杯咖啡的時光——覺。透過手沖咖啡和九分禪的體驗，清楚感受每一個步驟、每一個感覺，打開我們的覺知。

一杯咖啡的時光——靜。每一次的覺醒，都是對地球、對萬物的療癒。透過寧靜的力量，打開我們的覺知，每個人都有強大的力量可以療癒這片土地，只要我們從寧靜做起。

第一杯咖啡由咖啡師沖泡，從他們身上散發出寧靜的氛圍，光是用看的就可以讓人靜下心來；果不其然，沖泡出來的咖啡，完美展現其原本的風味，酸和苦完美結合，喝起來順口又回甘。

第二杯咖啡由我們自己沖泡，咖啡師把訣竅說得非常清楚，我也自信滿滿地操作，過程中盡量讓自己寧靜下來，讓每個步驟都看起來完美，但喝下去的那一刻卻直想皺眉，又酸又苦又澀……老實說，我有點痛苦地喝完那杯。

第三杯咖啡和第二杯使用同一種豆子，是由有多年禪修經驗的咖啡師沖泡，果然如同第一杯咖啡一樣，充分展現咖啡的香氣與風味，順口又回甘。

不禁讓我想到，這不正如同我們與萬物的關係一般？我們以為我們對待萬物充滿善意，努力做環保、節能、節水……但我們的地球卻仍然在惡化，因為我們並沒有打開我們的覺知，沒有深刻體會到萬物跟我們的靈性都是一樣的，所以所有的善都是從我們的眼睛出發，而非從心出發；當我們練習禪修，打開自己的覺知，用尊重、包容、博愛的精神去對待萬物，它們就會回以相同的善意，正如同那一杯杯順口又回甘的咖啡。

感謝法師、老師的帶領，感謝所有法工用一年的時間籌備，感謝那些咖啡豆用一年以上的生命長成，讓我們可以有如此美好的體驗。