首先謝謝各位學員來參加禪修，讓我有為各位服務的機會；對於這次來當法工我非常期待，很早就把時間空下來、安排好，這次上山服務三天。

法工的工作分內護、外護，斷食禪關的話還有榨汁組。我覺得不管做什麼工作都好，甚至我想盡可能了解所有的法工工作，所以我抱持著開放的心態，不管什麼工作我都樂於接受。很感謝，真是如我所願，這短短的三天，我就做了三種不同的法工工作，我發現，有些工作的強度超乎我的想像，我也發現，當你真的在某個工作職務上服務過，就更能夠理解、同理他人的辛苦。

剛開始我是外護，就是三餐幫各位學員行蔬菜汁，也幫忙洗胡蘿蔔。我覺得這個工作可說是天堂組，雖然一天出勤的次數比較多，但配合學員的作息，我可以早上看完日出再去行蔬菜汁，傍晚工作完還來得及去看落日。

後來我被分派到榨汁組，凌晨天不亮、四點多就起床準備，從早上五點要做到九點多……剛開始我感到驚嚇︰天啊，我從天堂來到了一級戰區！
來到榨汁組之後，我才知道大家每餐喝的那一碗「天地菁華蔬菜汁」是怎麼來的，裡面真的有很多人的護持、很多人的愛心，唯恐沒有榨出最新鮮、最有營養的蔬菜汁給大家，而且非常莊嚴，法工榨汁的時候，會專注、靜心地一邊默誦佛號或〈大悲咒〉。解關的今天，我們從清晨五點到現在（下午一、兩點）幾乎沒有休息，但大家都很歡喜，沒有疲態，也沒有一絲怨言。

我的心得是︰當法工，不管在哪個位置，就是盡量把自己縮小，配合大家，一起去完成團隊的工作目標，然後從每一個人身上去學習。記得法師曾經讓我們看過一個短片，幾十個鐘擺，原本每個鐘擺的擺動有時間差，有快有慢很混亂，但經過一段時間之後，會形成整齊畫一的共振/擺動頻率——我的體驗就是如此！愈到後來，大家工作起來愈順暢、愈有默契，因為大家都有著同樣的發心。

—2024.07.14初階斷食禪七 法工翠鄉分享