我要改變自己
圖：Andy Fu 整理編輯：陳堯青
2025/3/14
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剛剛的「平安之歌」，唱到第三句時我就很想大哭……我一直都在合唱團，很愛唱歌，以歌聲表達內心的情感、感受，唱歌真的是一件很舒服的事情。
其實來之前我曾經猶豫、害怕，因為從來沒有接觸過禪修，我能坐得住嗎？
這幾個月我的生活有蠻大的波動，我在大陸有投資公司，我也知道疫情之後有很大的轉變，但到底轉變有多大？今年7月我實地去看了一趟才知道，真的有種「人去樓空」的感覺……那次從大陸返台之後，我整個人心境受到很大的影響，失眠、睡不著……一個商業投資需要至少三、五年的計畫，加上風險評估、管理等等，都是這個行業必須要面對的。
於是從今年7月開始，我就有睡眠問題，甚至要吃安眠藥。看到這個二日禪課程時，雖然我有疑慮、害怕，但最後還是抱定決心要改變自己，不可以放任自己有這麼多執念——就是法師講的「提早煩惱」。我就是提早煩惱，又要求完美的人，所以變得不快樂。別人看到的我都是裝出來的，其實晚上我都睡不著，一直在想事情。
這兩天一夜下來，我覺得還不錯耶！我很高興自己來了，沒有臨陣逃脫。
—2024.11.17樂活二日禪 學員美猜分享
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