七天是一個開始
圖：Andy Fu 整理編輯：劉湘吟
2025/4/29
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禪修帶給我很多幫助。曾經有一陣子，坐禪時我都會有一個滿大的、很奇怪的感應，有一次我就忍不住問廣純師，很感謝法師那時跟我說︰「不要好奇。」後來那個感應就消失了，坐禪時我也變得更加安定。
這次是我第一次打禪七，是人生的一個新體驗。以前打三日禪時，法師說︰三天才是開始。坐完這七天，我感覺︰其實七天也好像是一個開始（眾笑）。
這七天，我的體驗是每兩天就是一個過程︰前兩天妄想滿多的；到了第三、四天就在一個中間值；到第五、六天更加安定了，聽寂靜的部分有些收穫、體悟。
雖然腳很痛，我知道我的腳在痛，但因為在一種很寂靜的感受中，所以不感覺腳很痛——這對我來說是很特別的體驗。
拜願對我而言也是奇妙的︰前三天拜願的時候我都在哭，拜下去就一直哭，不知道為什麼？到第四、五天，可能因為已經坐禪幾天了，整個人比較靜下來了，才不再哭。
對我來說，禪修就是很殊勝的一段過程，每一支香都是獨立的，你無法掌控每一支香自己會是什麼狀況。好或不好，都不能執著。
—2025.03.23 精進禪廿一•一七解關 學員皓雲分享
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