清清楚楚的「覺」
圖：Andy Fu 整理編輯：劉湘吟
2025/4/30
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我來自上海，這次的禪七我非常感恩，很多朋友羨慕我能來，他們想來，來不了。
我的禪修資歷不算長，之前參加過一次禪三、一次禪七，每天在家會坐半個小時。
剛入關時，我能感覺到自己的心很粗，人也很昏沉，無法遏抑地想睡覺，覺得特別累，到第三天才慢慢好一些；第三天晚上師父來了，那支香是我坐得最好的一次，感覺頭腦整個空掉了，沒有念頭，周圍什麼都沒有了，只有我的呼吸，和清清楚楚的「覺」。
其他絕大多數的時間，還是會有念頭跑出來，我觀照，它就下去了，不見了；念頭再跑出來，我再觀照，它又不見了。還達不到「沒有念頭」的狀態，但能夠清清楚楚地知道自己在做什麼。
這七天，消融了好多好多煩惱！現在的我的狀態，和剛來的時候完全不一樣。
—2025.03.23 精進禪廿一•一七解關 學員許潔分享
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