只有覺知不生不滅
圖：Andy Fu 整理編輯：陳堯青
2025/6/5
629
這次我閉三個七（21天）。第一週妄想很多。師父說︰「心無所觀，無所緣……」這三週我愈來愈覺得，生命很無常，戰爭，天災、人禍、疫情……無數的生命就這樣生生滅滅。我今生的家人都已經不在身邊了，一切人事物，包括所有念頭、想法、感覺，都會過去，都了不可得。
養息的時候，我躺在床上，心想︰我是誰？這個肉身、這個名字，早晚有一天會離去，只有我們的覺知不生不滅……然後就練習師父說的「觀覺看性」。
我感覺自己愈來愈不會抓著念頭不放，它們會慢慢生起來，又慢慢滅去，就像法師說的，有如水裡的泡泡一樣，浮起來，又滅掉。這次閉關大約有兩週都在下雨，在禪堂裡坐禪，外面雨雖然下得很大，但只覺得所有人事物都靜下來、靜下來……
平常我常常失眠，這次閉關最大的收穫之一，就是晚上睡得很好，因為有好好跟自己說︰身體要好好放鬆，要好好地休息。
我希望自己能夠把這次閉關的收穫，帶到每天的生活裡，好好地覺知清楚，練習「觀覺看性」，好好做功課。
—2025.04.06 精進禪廿一•三七解關 學員滋善分享
廣純法師︰不僅外在的一切很無常，自己也是無常的；我們好不容易找到一個「長生不老藥」（指禪修明心見性的修行之路），真的要好好把握。
推薦閱讀