我終於會「聽」了
圖：Andy Fu 整理編輯：陳堯青
2025/7/17
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我是第一次參加禪七，因為年紀比較大了，我蠻擔心自己體力負荷不了，每天從早到晚排滿了課程，很像「出操」哩（眾笑）；雖然體力上有些累，但是我很法喜，因為這次有了很大的突破和進步。
之前，平安禪第四個步驟「聆聽寂靜」，我都不會聽，每次到這個步驟，我的心就飄走了；昨天和法師獨參，我把這個問題請教法師，法師給我指點，到今天早上，我終於會「聽」了！
—2024.12.01中階禪七解關 學員善願分享
這是我第二次打禪七，第一次我大部分時間都是昏沉的，都在等敲鐘（放香），這一次我發現精進很多︰吃飯禪，三十分鐘我都可以吃足，每一口都好好數，咀嚼三十下才吞下肚；打坐也可以坐很久。我沒有堅持盤腿，腳痛我就放腿，或掛腿坐，可以盤腿我就盤起來。這次各方面我都覺得自己有進步，法喜充滿。
—2024.12.01中階禪七解關 學員分享
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