罹癌、恐慌症，覺悟「心」太重要了！

幾年前我得了癌症，開了刀，醫生笑眯眯跟我說︰「你是第一期的A，追蹤就好，不用吃藥。」我很開心。之後每幾個月追蹤一次，醫生都是笑眯眯的，沒事。有兩年半的時間，我幾乎忘了自己罹癌這件事。

我喜歡爬山，兩年半之後，我發現我走不穩了，去檢查，結果讓我非常震驚︰我從1A變成四期！我進了病房。我很害怕，我是個膽子很小的人，怎麼突然間變這樣子？難以接受……結果我又得了恐慌症。

恐慌症讓我很辛苦，比癌症還辛苦，噁心，完全吃不下東西，心很慌，手很痠、很不舒服，那種不舒服你無法想像，除非你經歷過，難受到讓我想乾脆把手切掉、不要了……去看醫生，吃了藥人變得僵硬、不能思考，非常不舒服，照樣吃不下東西，晚上睡不著，真是苦。

經由癌友的分享，我找到了答案︰要讓心轉念。後來我慢慢走出來，沒有再吃藥。晚上睡不著怎麼辦？我就念「阿彌陀佛」，很認真地念，念出聲來。我應該是有緣的，第一晚念就一直打哈欠，然後就睡著了；連著一個禮拜都如此，我就睡得很好，從此不再吃安眠藥。

罹患恐慌症，讓我發現我的心很弱，沒有力量。這顆心太重要了！這個醫生沒辦法醫，吃藥也不管用，只有靠自己。於是我開始接觸、學習佛法，乃至於來參加禪修。這兩天收穫很多，挖到好多寶藏，回去一定要好好練習。

我看到學員中有好多年輕的師兄師姐，我很讚歎、羨慕，你們這麼年輕就學習佛法，真好！我如果年輕時就學習禪修，我想我應該不會得恐慌症。

—2025.06.15斷食二日禪 學員玉玲分享