讓思緒靜下來
圖：靈鷲山佛教教團 整理編輯：陳堯青
2025/10/21
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去年我參加了樂活二日禪，我覺得禪修滿好的，我是想得比較多的人，平常思緒停不下來，禪修的話，有時候思緒可以靜下來，於是我就想︰過一段時間都要來禪修。平常生活中也盡量利用一些時間來練習。
這次的斷食二日禪，報名之前我很掙扎，因為我沒有斷食的經驗，不知道適不適合自己？……後來還是想︰就嘗試看看吧！兩天也不過四餐而已。現在我覺得︰還好我有來嘗試。
這兩天感覺滿好的，雖然有一點饑餓感，晚上會有想吃東西的欲望，但總體來說沒有我想像的那麼嚴重。
—2025.07.06斷食二日禪 學員育寧分享
能夠來當禪修學員是很好的，但如果可能，推薦大家下次來當法工、志工，有更多自由運用的時間，可以在靈性非常好的山上、在大自然的環境裡練習禪修，像是清晨可以到多羅觀音道場，多羅觀音旁邊有一塊石頭，它的斜度剛剛好可以讓人盤坐，你可以坐在石頭上打坐，還可以看日出；中午以後你可以到開山聖殿前面，那裡有兩排座椅區，也可以禪坐。
—2025.07.06斷食二日禪 學員騏綸分享
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