找回 沒有心的「心」

平安禪的方法很簡單，重要的是「簡單的事情重複做」。方法只是工具，目的是認識自己的心。在禪修的過程中，我們可以知道哪個心是攀緣心、妄心，哪個心是真心。打坐，是認識心的開始，然後要找心、安心、看心。

看心，就是觀照的意思。不斷地去覺察、覺照它，常常習慣它。我們原本的慣性已經養成很久了，一下子要改變、讓我們的真心能夠回到它原來的位置，不容易；但不容易也一定要去做，因為我們這一期生命的功課就是這個——認識自己的心。

心的本質就是「沒有」，所以我們要找回沒有心的「心」。什麼是沒有心的「心」？我們的心就是沒有，它是無形無相，但可以覺知萬事萬物，能夠在一切事物上運用；而我們的心在一切現象上運用的時候，不可以執取，不可以起執著。在這當中，我們學習轉物、轉境，而不是隨波逐流，這樣，才是真正做自己生命的主人，生命要怎麼走是自己說了算，不是被業力帶著走。

不要浪費寶貴的人生，不能為了生活三餐溫飽，為了賺錢、照顧家人……把自己最珍貴的東西忘了，等到哪天有一把年紀了，回首人生，才發現自己的生命好像空空的，心裡也空空的，這時候才想來找安頓身心的方法，可是這時候已經培養起來的慣性更難調伏了，要想改也更不容易。

只有透過不斷、重複地練習，才能讓真心回到它原本的位置，讓「心歸心位」。一切現象都是因緣幻化而生，因為我們的妄心、攀緣心去執取的緣故，所以生了許多煩惱；如果我們不貪住、不執取，就不會有煩惱。

—2025.08.01 中階斷食禪七 廣純法師