為什麼要念死無常？

問︰為什麼要念死無常？

廣純法師︰念死無常的重點在於︰要好好珍惜我們這難得的暇滿人身，不要空空地度過。

為什麼要常常提醒自己生死無常，死亡是隨時可能發生的事？一般活著的人人都覺得死離自己很遠，甚至覺得自己不會死；如果平常沒有觀死無常，很容易就會對這世間的種種產生貪著，而無法精進地斷惡修善、約束身心，一旦死期來臨，往往就墮入三惡道中輪迴。

雖然我們有了這個暇滿難得的人身，但如果此生沒有積極去做善業，甚至造了許多惡業，未來世就會感應得墮至惡趣的果報。念死無常，我們才會生起精進的向道之心，才會想出離三界之苦。「念死」，是為了讓我們精進，第一個就是讓我們斷惡，其次是積極去造善。

面對自己或身邊人的病苦時，我們往往會恐懼、失去方向，甚至有些平時很精進的人，面對病苦時會被擊倒，無法再保持樂觀、精進的心態。如何利用病苦來轉化我們的心？這是學佛很重要的一個課題；正念、正知就是以無常觀、無我觀來看待病苦。

時時要覺知我們的身體，每一個動作、狀態，病苦產生時，是什麼樣的感受？恐慌？害怕？……去觀察這個感受、情緒。再進一步去觀察︰這個感受是怎麼生起的？看它的源頭是從哪裡來的。這樣一直觀，你會發現︰原來一切感受都是「心」造作出來的。而心念是念念生滅的，它的生起和消失也是無常。

時時安住在四念處︰觀身不淨，觀受是苦，觀心無常，觀法無我。如此，病苦也是修行的機緣。

—2025.08.19四期教育-轉心四法 答學員提問