不一樣的頌缽體驗
圖：靈鷲山佛教教團 整理編輯：陳堯青
2026/3/26
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這次我是和朋友一起來參加，是我第二次上靈鷲山。朋友比我多來了一次，他第一次上來是和主管蹺班、跑上山散心。
因為覺得這裡很美、很棒，第二次朋友就找我一起來。那次我們上山，在禪堂體驗了「九分禪」，偌大的禪堂，只有我們兩個；之後法師也有介紹山上的禪修課程，因為我們都很喜歡山上的環境，心想如果有機會在山上待一天多好！所以就報名了這次頌缽一日禪。
之前我上過頌缽課程，但主要是為別人做療癒，注意力都放在別人身上；這次頌缽一日禪，注意力都在自己身上，是很不一樣的體驗，很舒服，很開心。
—2025.10.05頌缽靜心一日禪 學員子剛分享
我就是子剛的朋友。記得我第一次上山那天，天氣很熱，我走到禪堂外，就在面海的座椅區坐下躲日頭。海風吹拂而過，哇，非常舒服……突然間整個人就靜下來了。我覺得山上靈氣很強。
平常在家睡前都會靜坐片刻，調息，當進入冥想時，會搭配頌缽音樂。今天的課程，因為有法師帶領，感覺很不一樣，知道什麼叫靜心，怎麼去認識自己，很棒的體驗。
—2025.10.05頌缽靜心一日禪 學員達榮分享
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