心性不加工、不用力

身為禪修總會的一名理事，我要用這樣的身分來跟大家分享︰

我們的心就像陀螺，陀螺的中心，就是我們的覺性。陀螺外面在轉的，是我們周圍種種因緣所演繹出來的人事物和緣分，它就在那裡一直轉；如果你每天早晚都會禪修，那你的根會扎得很深，就好比陀螺的中心是很穩定的，雖然陀螺一直在轉動，但核心是定在那個地方不會動的。

如果你還有持戒，如果你還願意持戒的話，你的定力會更好。做一天算一天，一天一天做，一定會有增進的，這個過程中，不要去比較。突然有一天你會發現︰「我怎麼可以有這樣的定力？」「我怎麼能夠如此放得開？」或是「以前我是那麼計較的人，現在我為什麼可以看到這個事情的發生，我居然可以讓它『空』……」

精進禪有七天、十四天、二十一天，這個就像百米短跑，七天有七天的功效，十四天有十四天的功效，二十一天有二十一天的功效。它的功效就是它會產生一個慣性，天數愈多，你的慣性會愈強；回去之後，你會用這個慣性去生活，很多時候，你都是清楚明白，面對外在和內在的一切，你不會想要再給它加工了，你也不會想要再給它用力了，那不加工、不用力之後，你會愈來愈自在，那你的直覺力會愈好，你的創造力也會更好。

希望明年還能看到各位，並且能夠七天的變十四天，十四天的變二十一天。

—2026.04.19精進禪廿一•三七解關 學員玉琳分享