回到自己 回到當下
圖：AI生成 整理編輯：陳堯青
2026/10/7
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謝謝大家，讓我有機會在這裡和各位分享頌缽的能量，共度這麼殊勝的一天。
心道師父的「平安禪」，在修習過程中，一直在「聆聽寂靜」；在頌缽的課程中，在充滿音聲的環境中，可以更深地去體會外在和內在的聲音︰
頌缽的聲音是什麼樣的？銅鑼、串鈴、祈雨棒是怎麼樣的？我們身體裡面又有什麼樣的聲音？……我們去聆聽自己內在的聲音。缽，只是一個媒介，一個工具，帶領我們回到自己。
透過這樣的過程，我發現︰頌缽，可以帶我回家。
也希望透過頌缽缽音的分享，帶大家回到自己、回到當下，好好地愛自己。
—2026.01.24頌缽一日禪 美玉老師
曾經，我發現我自己靜不下來。
我買了一個五千塊的缽，在家裡沒事就會敲，去體驗、嘗試頌缽的音聲和我身體脈輪的不同部位有怎樣的共鳴、共振？
姐姐邀請我來參加頌缽一日禪。在頌缽音聲中，會浮現很多感受，我想起生命中的許多人，親人、愛人、身邊的伙伴……到最後，所有的人都想過了，我發現我忘了一個人——那就是我自己。
在頌缽聲不斷地共振中，我的眼淚掉下來。
我重新發現了一種看待自己的方式、方法。
也希望之後，我能夠把這種力量帶給其他人。
—2026.01.24頌缽一日禪 學員建國分享
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