弟子問道：「師父，這麼繁忙快速的行程，會不會妨礙到你的修行？」心道法師則回答：「就是因為太快了，所以我們要記得回到緩慢。」

再多的世界行程，最後要返回到禪的心，要回到心道法師所說的緩慢。他曾經開示，學禪的人要像貓依樣輕輕的，慢慢的，什麼都是慢慢的。

回想我們比較年輕的時候，曾經捲起一股呼喚緩慢的運動，那大概是對資本主義過度強調快速的反動，相對於速度和走馬看花的人生態度，緩慢曾經如此的打動我們的心。

那股風潮曾經從義大利傳來慢食運動，風潮所及，還有一款速食麵改名為慢食麵，雖然成分其實一點也沒變，卻提高了價錢。好像只要是緩慢的，價錢就要提高。瑞士、丹麥、芬蘭縮短了工時，讓人民回家學習以較緩慢的步調生活。我們曾經讀過卡爾‧目諾黑的那本《慢活》，深深的嚮往一個緩慢的桃花源，目諾黑提醒讀者事事感恩，讚賞自己、工作和情人，思考世界為什麼變得如此的快速？或者應該這樣問，為什麼文明使人變得瘋狂？

心道法師的緩慢主張，就是禪的本意。當時，我們多麼的年輕啊，以為緩慢也只是一名法師的想法，回到我們自己的現實裡，一切的成就和榮譽都是因為快速所得到的，從早晨趕搭第一班捷運望著滿滿的人潮搶進搶出開始，工作必須快速決定，承受速度的壓力得到物質的酬報，飲食的速度越來越快，漢堡的淘汰速度是以秒計算，以為我們跟不上進化的胃也聽從指揮；傳出一封簡訊就希望趕快得到回信，可能以為另一端的人是個機器人，情人以光速說著「我愛你」，也以光速結束戀情。我們讚美的永遠是速度，速度能夠得到桂冠，奧林匹克沒有一項比慢的競賽，年輕的我們甚至在心裡嘲笑著緩慢。時間，其實是我們的極限運動的場域，追求著在最短的時間內做得最多。

心道法師的身影帶領我們望向人生路，每一年的尾巴回首往事，生命變成一場嚴酷的檢驗，到了這個歲數，有種聲音才真正的變為主調：難道不能慢下來嗎？再慢一點吧？我們的生理和心態都得調整那也許也是一個緩慢的過程，卻慢慢地發生著，招喚著我們進到一個緩慢的國度。我們從新閱讀心道法師的著作，很多年輕時候擁抱的字句，到了中年後，才突然的豁然開朗。目諾黑講感恩，感恩的心態來自緩慢，也確是如此，沒有一句感恩的話可以匆匆講過。

年輕時看過提姆波頓導演的電影《艾德‧伍德》此人是美國影史上拍過最多爛電影的導演，有一幕是強尼戴普演的伍德要過氣的吸血鬼演員馬丁蘭道聞一朵花，「快一點，不要拖。」導演這樣催促。老去的馬丁蘭道抬起眼，說：「但我想要好好的、慢慢地欣賞這朵花。」那是電影的發光處，所有中年人的心事，如果能夠回到緩慢，小小的一朵紅色的木槿花啊，讓流逝的時間也緩緩地慢下來吧。

讓我們不解的是，這個世界始終不願跟時間妥協，始終把生命當成一場衝刺賽，速度仍圍繞我們，但是年紀讓我們得以看見另一番的風景，在我們身上出現了轉變，就像是奔跑的車子換了慢檔，我們要用剩餘下來的時間好好的欣賞一朵花。我們放慢走路的步調，慢慢地思考，對各種選擇做出慎密的判斷，吃一顆漢堡，也願意品嘗滋味，想感謝那個無名的廚師。吃飯，也不再像以前那般性急，等著一道美食慢慢的烹調，慢慢的熬出味道。

心道法師說生命就是熬出火候，所有的功夫都需要時間，快不得的，偏偏我們活在一個快速轉動的世界，那麼，聽從心道法師的開示，慢下來啊，時間多一些，做得少一些。