「少」就是幸福

 圖:Andy Fu  編輯:劉湘吟  2018/5/21     4060


「少」就是幸福,簡單生活

1979年生於日本香川縣的佐佐木典士,原本是一個普通的出版社編輯,一直到34歲之前,他都過著「擁有許多東西」的生活︰他喜歡收集CD、書籍,買了很多,但大部分沒聽過、沒看過;書多到書櫃塞不下,散落在家中各個角落;壁櫥裡塞滿了衣服,大多數衣服買來之後只穿了一兩次,其中不乏價格昂貴的名牌,「我老想著等哪天天氣好的時候拿出來洗一洗、燙一燙,就能再次派上用場。」房間裡四處散落著一時興起購買的各式娛樂用品,吉他和音箱上早已積了一層灰……還有「一直想著有空時要自我進修的英語會話教材,和沒用過的經典款古董相機」。

小小的屋裡愈來愈擠,但他每次出門還是忍不住買,「如果得不到自己想要的東西,會感到生活很慘」。不自覺地總是和別人比較,「買愈多東西,感覺比別人擁有得愈多」。他喜歡留東西,保留所有物品、完全不丟東西的結果是︰住在充滿物品的「垃圾屋」裡。

雖然擁有那麼多,但他的內心卻感到莫名的空虛,思緒混亂,缺乏目標,到後來甚至開始後悔自己選擇的職業,有一陣子整天喝酒逃避現實,女友也離他而去……那時,他的人生陷入谷底。

有一天他在編輯稿件時第一次接觸到「極簡主義」,當下點亮了他的心,他決定改變自己的生活——從減少家裡的東西開始。

他花了兩年時間「丟東西」,把自己擁有的物品減至最少,慢慢地,原本擁擠不堪的家裡變整潔了,而更珍貴的是︰「我重新思考自己該如何生活,重新定義每個人都渴望的『幸福』」。

「為了想獲得幸福而購物,只能給我們短暫的幸福感——其實,我們對於『幸福』真的是一無所知啊!」「自從減少物品後,我每天都感到很幸福,也慢慢地了解什麼是幸福」。「擁有的東西少了,人生反而更豐富了」……這是佐佐木典士的親身經歷。

現在,他的衣櫥裡只有幾件外套、T恤、褲子、幾雙襪子和其他少許衣物,「這是我一年四季的衣服。」6套衣褲足夠他穿1年;浴室裡只有1罐洗潔精(可洗頭、洗澡、洗臉甚至洗衣洗碗)、1條毛巾;廚房裡只有1人份碗盤和咖啡壺;另外,只要有iphone、Mac,就能與世界連結……他驚奇地發現︰以往內心那股莫名的空虛,隨着物品的減少竟漸漸被填滿了,「當一切變得非常精簡時,我自然而然對每件事情感到感激。」扔掉生活中98%的物品後,生命反而重生,煥發新活力。

生活精簡了,他的專注力也提升了,工作效率更佳,這兩年裡不但從編輯升職為副主編,還以自己的經歷寫了一本關於「簡單生活」的書,這本書榮登日本亞馬遜暢銷榜第一名,令許多人大呼意外。

在書中,佐佐木典士和讀者們分享「丟東西後改變我的12件事」︰
(1)多了時間
(2)享受生活
(3)感受自由/解放
(4)不再與他人比較
(5)不再在意他人目光
(6)不害怕別人的眼光
(7)凡事積極主動
(8)專注力提升/貫徹自我
(9)樸實/環保
(10)健康/安全
(11)人際關係改變
(12)活在當下。感謝,然後幸福

走過這一程蛻變之路,他最深的自我體悟是︰“Less is More",“Less is Future"。

「物品本身沒有好壞,但當它的數量過於龐大時,它將控制你的生活。」

「少,就是幸福」。「身邊物品愈少,人生愈幸福——因為我們再也不需要物品填滿我們的人生」。


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