2023/12/13 圖:靈鷲山佛教教團 整理編輯:劉湘吟 1123
我明白了,「聆聽寂靜」是訓練我們的心離相,不隨境轉。我會把這份學習運用在生活上,讓心能平靜、坦然自在地面對和處理一切人事物。我也發現,「聆聽寂靜」的訓練,專注的地方不是在身體某個部位,而是在寂靜上——
2023/12/12 圖:靈鷲山佛教教團 文:劉湘吟 761
平日工作忙碌、壓力大,這幾年下來,她明顯感受到禪修所帶來的改變︰「整個人的穩定度提升了。」這種「穩定」是一種內在的狀態,也更加清明、自在。這是一股潛移默化、日漸凝聚的力量,表現在工作中、與人互動上,
2023/12/8 圖:Andy Fu 整理編輯:劉湘吟 1877
我要分享的是︰因為一直有耳鳴的狀況,所以對我來說,要「聽寂靜」是一個挑戰。後來我想到師父講的︰「你就靜靜地放鬆,廣泛地聽……」我就用廣泛聽的方式,身體放鬆以後,耳朵就讓它一直擴大擴大……
2023/12/7 圖:Andy Fu 整理編輯:劉湘吟 1159
師父教導我們,聽寂靜要放鬆、廣泛地聽,也就是無分別,不管聽到什麼都不要去抓取。這會有什麼效果?其實你都聽得到,因為那就是清楚。
2023/12/6 圖:Andy Fu 整理編輯:劉湘吟 1042
我們要不斷地練,練到淨念相續,淨念相續到遍滿,這樣就不會有輪迴、生死的問題了。講是這麼簡單,但真的必須實修、實踐。
2023/12/1 圖:Andy Fu 整理編輯:劉湘吟 766
人生無常,何苦還要受貪、瞋、癡、慢、疑五毒的苦?只因有「我」的存在,所以才和五毒連結在一起;要怎麼摒除「我」呢?