2023/12/27 圖:Andy Fu 整理編輯:劉湘吟 787
如果真的是向內觀照的話,就不太會看到別人的行為正不正確。為什麼呢?因為你專注在看你自己,所以不會注意到別人的行為。
2023/12/27 圖:Andy Fu 整理編輯:劉湘吟 899
有雜念、妄念是正常的。看到自己的雜念、妄念生起時,不要一味懊惱、責怪自己,除了把心念拉回來,也要看到其中的正面積極意義︰能夠覺知到自己生起了雜念、妄念,也是覺知力的表現。
2023/12/25 圖:靈鷲山佛教教團 整理編輯:劉湘吟 873
要時時刻刻保持自己的這一份覺照力——覺知當下。清楚地知道自己此時正在做什麼?起心動念是什麼?情緒是怎麼樣?
2023/9/28 圖:Andy Fu 整理編輯:劉湘吟 2127
對自己也要有慈悲心。很多人對自己沒有慈悲心,總是在滿足外界的期待、別人的需求,也帶來許多痛苦。如果對自己過度地自我要求,會常常覺得自己不夠好,常常自我批判、討厭自己。
2023/9/27 圖:沈仲怡 整理編輯:劉湘吟 2166
任何事情,我們都要走在中道上——這是相當重要的。如何做好時間的分配?既要把自己的小家庭照顧好,也把父母照顧好,這需要一些智慧。
2023/9/25 圖:Andy Fu 整理編輯:劉湘吟 1893
根本還是在於我們自己要先有一個安定、清淨的心,要能夠一直與我們的真心相映。平常生活中就要常常用功,時時訓練自己覺知自己,清楚知道自己現在在想什麼?