自從2014年退休後，不管是四期教育、法會、禪修或大悲閉關、護關、志工……都常見淑寬師姐的身影，生活充實而喜悅，有時還會忙不過來；喜歡不斷學習也喜歡服務的淑寬師姐退休前是醫檢師，一直在醫院的實驗室裡工作，「我們在醫院工作其實也是服務業。心道法師的法教就是讓我覺得很相應、受用︰『生命服務生命，生命奉獻生命』，讓生命更有意義。師父的法教常常能幫助我解決生活裡、工作中遇到的種種問題和煩惱。」

得知淑寬師姐的年齡時嚇了一跳，看起來四十多歲的她，原來已近六十、已經當阿媽了，為什麼看起來這麼年輕？難道學佛真的是最好的美容？淑寬師姐笑說︰「沒有啦，就是不要起煩惱。」

師父的法教很簡單，又很平易近人
1993年1月懷老二時，淑寬師姐就和婆婆一起皈依、成為佛弟子，那時就會背誦〈大悲咒〉的她，上下班的交通途中常默誦〈大悲咒〉；和靈鷲山結緣，是2004年和家人從新莊搬到台北居住後，「可能前任屋主是靈鷲山的會員，所以一直有《有緣人》刊物寄來。」一期一期看下來，她覺得心道師父的法教很簡單、平易近人，感到很相應，「剛好心道法師也是觀音法門，好高興！」

多年來在醫院的工作固定而單純，2011年，孩子大了，淑寬師姐也差不多打算退休了，那時她想︰應該參加一些社會團體和活動。因為台北講堂離家近，她就去了台北講堂。一開始是參加合唱團，慢慢的，其他師姐邀請她來做志工，「像講堂的〈大悲咒〉共修，來做志工幫忙，後來也參加禪修會的志工。」

當志工讓淑寬師姐學習到很多，「像是場地布置、捏布、接待、報到、入座及動線引導、中午用餐的安排、吃飯禪怎麼擺桌以及茶禪的學習……等等。」還記得第一次上山到大竂當志工幫忙洗菜、切菜，「剛開始完全不知道，切菜要切剛好一口的長度，不能長短、粗細不齊，這樣整鍋菜炒起來後的熟度、入味度才會剛剛好……」雖然當下被師姐「念」的時候心裡有刺痛的感覺，但「其實這些都是學習，是點點滴滴的成長。」

抓住禪味，一切其實很美好 平常在台北講堂淑寬師姐固定協助法會文書組的工作，像是寫牌位等，「因為我對寫毛筆字有興趣。」訪談那天，一見面淑寬師姐就遞上她事先寫好的訪談問題回答稿，紙上的字迹果然娟秀、好看，也可見她是一位多麼認真、用心的人。

她的認真還有一例︰「今天因為你要來訪談我，早上我就問我先生︰『你覺得我有什麼改變？』」先生回答︰「不要太自以為是……」

「因為有時候我們自己覺得是好的、對的事情，就會很有自信、理直氣壯，可能讓對方難以接受。我想我自己也需要檢討。」淑寬師姐笑說︰「我常常落於說教，因為我是效率型的人，習慣的模式就是很清楚告訴對方︰這樣才對……我要改變，要學習用對方能接受的方式去溝通，要用對的方法，也要有耐心。」

和婆婆的緣分也讓淑寬師姐深深感恩，婆婆是一個很有能力、自信的人，同住的十幾年，「我很高興自己hold住、忍住了，盡量讓婆婆開心。」到現在婆媳倆的感情非常好，婆婆不但是她最佳的服裝、造型顧問，兩人還一起到慧命學院聽經上課。

近幾年來淑寬師姐除了上山護關，也參加〈大悲咒〉閉關和禪修閉關，「〈大悲咒〉閉關，大家一同持誦，那個磁場、能量非常強，晚上養息時都感覺還在震動。」「大悲閉關」是集眾人之力營造一個好的空間環境磁場，而禪修是調自己的心，「可能因為以前的工作量大又趕時間，因此養成我個性比較急，說話快、走路也快——像我這樣的人特別需要學習禪修。禪修就是要慢、穩、專注。也許過去的習性積習已深，沒辦法一下子改變，但禪修真的很好，我喜歡禪……如果能抓住那個禪味、學會轉念，落實在生活中，一切其實很美好。師父說不要去沾黏，很多時候是我們自己去攀、去想，如果不去攀不去想，根本沒事，這個世界是很美好的，生命是很美好的。」禪修能幫助我們時時清楚覺知，淑寬師姐希望接下來能在禪修上多用功。

「我覺得師父真的是太讚了！」一次次上山閉關、聽師父開示，「一層一層地更加了解師父法教的脈絡，慈悲與禪，那麼簡單，整個鋪陳下去，都是相通的，真的就是一個華嚴世界……師父怎麼那麼早就想到了那麼多？真的很開心也很感動，遇到一位這麼好的師父。」

「佛法就是幫助人離苦得樂。」淑寬師姐說︰「其實最重要的就是能把念頭轉化。只要能轉念，很多問題根本都不是問題。」她覺得傳布佛法是非常棒的生命志業，希望不僅是自己的家人，乃至於每一個遇到的人，都能夠親近佛法、學習佛法的智慧、慈悲，讓生命更快樂、通達、自在。