問︰每次參加禪修、法會，當下或前不久身體就會有狀況，像是胃痛或哪裡不舒服，往往會痛得讓我無法參加，好像身體有一種抗拒。今天線上一日禪也有很多不順利，做其他的修行功課也常常如此，總是有阻礙……是不是業力？我有在念《梁皇寶懺》，請法師開示。

廣純法師︰可能過去生我們曾經障礙別人聽法、修行，所以今生我們有機會聽法、修行，也常常無法順利。念《梁皇寶懺》是滿好的，念《水懺》也很好，要持續念，懺悔過去生障人學法、誹謗佛法的罪業，回向去除聽法、學佛的障礙。

不要氣餒，現在有機會學習是很可貴的，只要不斷懺悔，障礙一定會愈來愈少。

另外還有一個很好的懺悔方法︰「罪從心起將心懺，心若滅時罪亦亡」。我們所做的一切都如夢幻泡影，即使今生聽法修行時有許多障礙，我們看到了，心裡清楚是因為過生世做的罪業，從此我們不再去造作。

「知幻離幻」，罪也不是實質的、長久的，所以當罪業現前時，我們的心不要再去執取，要回到覺上。當內心不再起分別妄想，無形之中罪業也消亡了。當我們這樣懺時，當體即空。

又問︰法師提到「心不要去執取罪」，我確實有體會，有時候我會緊張、害怕，當我心裡有這些妄念時，很多不順利、障礙的事情就會發生。到底要怎麼去磨鍊心，才能達到如《心經》所述的「心無罣礙，無罣礙故，無有恐怖，遠離顛倒夢想，究竟涅槃」？

廣純法師︰因為你一直執取感受。要放下感受。因為一旦感受到不好的，就會與不好的相應。所以要常常把不好的感受放下。

習性不是一天兩天造成的，要練到那樣的功夫，需要一段時間。其實所有的障礙都是由我們的想法、感受而來，如果能夠截斷所有念頭、斷除念頭的追逐成癮、不與感受相應，慢慢就會轉化。我們禪修、拜懺、念佛、持咒……是為了什麼？就是為了轉化想法和感受。如果我們修持的法門能夠讓想法、感受愈來愈少，修行就會愈來愈進步。

——0814入門一日禪 答學員提問