聽而不聞，有聽沒有到
圖：Andy Fu 整理編輯：劉湘吟
2021/11/22
2852
問︰之前曾聽一些師兄姐分享，說平安禪第四步驟（聽寂靜），心道師父有說︰「抓一個東西去聽」，譬如鼻子、地板……等。但我抓一個東西去聽時，肩膀就會開始緊，請問法師，這樣對不對？
廣純法師︰師父這麼說，只是一個善巧方便，因為要「聽沒有」，初入門的人很容易摸不著頭緒，所以師父用淺顯的方式引導，讓學員找一個東西來聽，比較容易下手，所以地板可以聽、牆壁也可以聽，那些都沒有聲音，佛像也沒有聲音，蛋也沒有聲音……其實到底是聽沒有聲音的什麼東西？——我們的「覺」有沒有聲音？
如果你已經知道了，就不必再找一個東西來聽。
用耳根去聽，不能用力，要放鬆。如果用力就會緊張。只有聽。聽的時候，你的耳朵是打開的，它什麼都會聽，有聲音也聽，沒有聲音也聽，不管它，我們是視而不見、聽而不聞，有聽沒有到，只是清楚在聽。
——0918禪生活共學6 答學員提問
推薦閱讀