停下來，有時是最大的前進
圖：沈仲怡 整理編輯：劉湘吟
2022/12/1
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一直很喜歡靈鷲山上美麗的風景，早就想報名參加二日禪，在山上住兩天，放下外界的一切事情，讓自己放空、放鬆……這次終於有了親身體驗的機會！
這兩天，我覺得胸前掛的「禁語」這兩個字是我最大的收穫。為什麼呢？對外禁語，也就表示你要對自己的內在打開最大的覺知，去做自我溝通。
我覺得「停下來」這件事是很不錯的，甚至有時是最大的前進。就如我們剛才看的影片所述，這幾年因為疫情，整個世界停了下來……其實很多時候，我們沒有機會讓自己停下來，一直一直不斷轉動、往前走……這個訊息爆量的年代，如果少了讓自己靜定下來、與自己內在深度對話的部分，往往很容易迷失。
很多東西，需要去體悟，唯有自己真實體悟到了，才會變成是自己的經驗。如何體悟？除了經歷許多事，更需要靜下心來去覺知，才能夠體悟。這兩天藉由行禪、吃飯禪乃至於森林禪修等練習，我有許多學習與體悟，謝謝！
——2022.09.18樂活二日禪 學員分享
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