海浪聲，洗去心中沉重
一早來到靈鷲山上，一進禪堂，就感受到一種很寧靜、很莊嚴的磁場。平常自己也有禪修，這次參加山海一日禪，在一個不同的場域裡禪修，的確感受到一種不同的祝福力、加持力；和大家一起共修，真的很法喜，很開心。

走出禪堂，我感覺山上每一個角落似乎都是一個修行的空間，這讓我非常驚豔。

下午在觀海平台的禪修體驗，我真的感覺到是在大自然裡、和大自然一起修行，平常生活裡遇到的困難、辛苦，一些不順心的遭遇，就和浪花一樣，一下會來，一下又走了，一下又來，一下又走了……持續不斷的海浪聲，彷彿洗去了我心裡的一些重量，我感到輕鬆了許多。

走上療癒之路
我覺得很難用言語來表達我今天所體驗到的特別的感受……我是去年（2022）6月從加拿大搬來台灣，這段時間我遇到人生中一些很重大的事情，感謝睿禧師姐，幫助我走上療癒之路。

如今回想那段艱困的日子，我覺得這一切發生都是有原因的，也因為這些發生，讓我遇到了睿禧師姐、和靈鷲山結緣，並且今天能夠和大家聚在一起，我感到非常幸運、開心。

面朝大海，微風輕拂
很感謝禪友會舉辦這次山海一日禪，今天不只天氣好，整個活動設計、執行都非常好，非常用心、細緻化。

我特別記得去森林禪堂禪坐時，陽光剛好從林間灑下來，那個時間點實在太棒了！剛剛在看海平台，我們其實是背向陽光坐著，所以我們是沐浴在陽光下，卻一點也不感覺刺眼；面朝大海，微風輕拂……還有法師教導我們坐禪、行禪、吃飯禪、品香……這一天的課程非常豐富！

找回初心，不忘感恩
我最感動的是中午用齋飯的時候，法師說︰「其實我們的生命背後有很多的愛與支持……我們有誰願意成為別人的一部分？我想，沒有人願意成為別人的一部分，但是食物願意哦……」讓我不由自主落淚。

這一天的體驗，讓我找回了初心，還有一顆感恩的心。

期許自己，從今以後不管遇到什麼大大小小的事情，都不要忘記抱持一顆感恩的心︰感恩一切的發生，感恩所有來到身邊的人事物，讓生命永遠充滿勇氣與力量。

—2023/01/08山海一日禪 禪友分享