有相的光明，不是覺性的光明
圖：Andy Fu 整理編輯：劉湘吟
2023/12/7
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問︰打坐時，我的面前常常是很光亮，當念頭起來、我覺知到了、把心拉回來，會感覺面前這片光亮更亮了……是不是覺性就是明亮？
寶本法師︰打坐時感覺面前很光亮，是打坐過程中正常會發生的生理反應，也是一個好現象，但是——有相的光明，不是我們覺性的光明。你覺性的光明不需要是有相的。大家千萬不能去抓亮度，不能去抓有相的東西，才更加能夠去真正認識我們覺性的光明。
師父教導我們，聽寂靜要放鬆、廣泛地聽，也就是無分別，不管聽到什麼都不要去抓取。這會有什麼效果？其實你都聽得到，因為那就是清楚。怎麼可能現在環境周遭發生的聲音你聽不到？那就是石頭了。我們的覺性不可能是不知不覺的，所以都聽得到，但是不會覺得嘈雜，而是安靜的——這就是聽沒有、聽寂靜。
—2023.04.02 精進禪廿一 三七解關 答學員提問
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