原來這就是我的「覺」！
圖：Andy Fu 整理編輯：劉湘吟
2023/12/18
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這次放下萬緣、把所有事情安排好，來山上閉關21天，我有兩個目的，也是想找兩個答案，一個是我想把「覺」找回來，第二個是鞏固第四個步驟——「聆聽寂靜」。
之前我並不真正知道什麼叫做覺知。第一個星期，我坐不住，坐得全身痛，我告訴自己︰不能放棄。師父比我們更辛苦，這點苦算什麼？到第二個星期，整個身體的狀況就比較好了。
我真正開始理解、感受到覺知，是廣純師帶我們去戶外禪修的時候，法師教我們怎麼走路，怎麼去感受腳底的覺……從那時起，我開始抓到「覺」了，原來這個就是我的「覺」！是打從心裡發出來的，不是往外面去找的。在法師的帶領下，我一步一步地走，心裡的那份清楚、明白也愈來愈清晰。
我也體驗到︰「聆聽寂靜」不是往外求的，而是往我們的內心去看、往我們自己的覺性去看。
這兩個答案，我找到了。回去之後，我會加緊練習，好好去鞏固，把覺知融入生活中。
—2023.04.02 精進禪廿一 三七解關學員 （馬來西亞）彩燕分享
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