最快樂的七天
圖：靈鷲山佛教教團 整理編輯：陳堯青
2024/2/21
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去年母親往生了，所以今年我才能夠報名斷食禪七課程，我感覺冥冥中是母親指引我走這條路；參加斷食禪七，一是清我的心，二我是想清理身體。
我苦在煩惱很多、事情很多，母親的往生更帶給我很大的傷痛……我想給大家看看我的膝蓋，因為之前曾經出過三次車禍，所以我的膝蓋一直都是很腫的，看醫生、做復健很久了，仍然無法完全痊癒，所以我幾乎是不能盤腿的。
雖然這次禪七我是坐（腳張得很開的）散盤，但前兩天我仍然就痛得快要受不了了，聽著法師的開導、鼓勵︰不要在意身體的感覺，專注在聆聽心道師父導引的音檔，一心一意照著做就好了……我一邊努力，一邊在心中狂喊︰每麼還不敲（下課）鐘……（眾笑）
坐著我不行，走路我也不行。到戶外禪修時，要走上坡路我都爬得很辛苦、很喘，有欄杆我一定要扶欄杆。這七天應該是我這一年來走最多路、爬最多坡的，但收穫也非常多，我感覺到我的身、心都清了，這七天是我最快樂的七天！
現在我的腳沒那麼腫了，甚至可以稍微盤一下腿。感恩大家！
—2023.07.23初階斷食禪七 學員 嘉仁分享
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