系統、正宗地學習禪修
圖：Andy Fu 整理編輯：陳堯青
2024/3/1
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我長居法國，最近返台，很幸運的是剛好時間上能配合，我就報名了這次初階斷食禪七。會接觸禪修是因為我做瑜伽，第一次禪修是疫情期間參加了線上三日禪，但是在家裡很難精進，幾乎都在睡覺；後來我去參加一個瑜伽營（在法國），每天早上要靜坐一小時，也沒有教方法，完全沒有，就是要你坐一個小時。
這次禪七，有法師們很有經驗的傳承帶領，細心教導方法，把我們可能會遇到的問題、該如何解決都一一詳述，真的很好！像我之前在法國參加的瑜伽營，每天早上要坐一小時，就有學員出現類似幻聽的現象，老師也沒有太多的解說或引導。
行禪時，「提起，往前，放下……」不斷重複，突然覺得︰人生的很多、困難、難關、不開心……等等，也是應該勇敢地提起、往前，過去了就把它放下。
不好意思，這次一來我就大生病，讓大家擔心了，謝謝法師、法工們的照顧。過了兩三天我的病差不多好了，剛好就遇到大皈依的機會——那天剛好是我的生日，所以我的皈依日就是我的生日。
這次我學習到了很多，以及許多難忘的經歷，我覺得很幸運、很開心！
—2023.07.23初階斷食禪七 學員 宜君分享
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