最好的方法
圖：Andy Fu 整理編輯：陳堯青
2024/12/24
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之前我學習過瑜伽和冥想，自從去年第一次上山打禪七之後，我就決定一定會再來，因為心道師父的平安禪非常簡單又非常有效果，我覺得這就是最好的方法，不必再外求了。
雖然上次禪七的感覺很好，也覺得自己已經找到方法了，但經歷生活、工作的種種狀況，還是需要不斷溫習、深化和鞏固。
這次我報名參加斷食二日禪，雖然四步驟還是四步驟，但有些內容，你以為自己已經知道了，但其實不見得真的知道——這是需要慢慢去理解、驗證的過程。一次一次再學習，反芻，再驗證，然後你會學習到更多。這也是我第二次上山禪修很大的收穫。
—2024.06.02斷食二日禪 學員 葦庭分享
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