「找心」的兩天
圖：Andy Fu 整理編輯：陳堯青
2025/3/27
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我是緬甸華僑，這次來台灣旅遊，來到靈鷲山上，看到牆上的《心經》，又看到禪修活動的訊息，就報名了。
這兩天，找心，這個很好；以前我有學過，當聲音與耳朵兩個碰到的時候，心會發生什麼事情？……就是要找那個心。每次找我都找不到，找到的心都是後面的心，前面的心，死掉了（過去了、變化了），不見了。
剛剛的心為什麼找不到？我打坐，禪修，想要了解我自己的心。一再地觀察、覺知，每次的結果都是沒有。
有時候心會亂，跑來跑去，我就回到方法上︰吸氣，吐氣，吸氣，吐氣……把心抓回來，繼 續再觀察、再來找。有時候找著找著就睡著了。雖然還是沒有找到，但這兩天我的妄想少了很多。
—2025.01.12 樂活二日禪 學員存興分享
妙如法師︰心會一直亂跑，這是正常的，因為我們是活人，不是死人，所以心會一直跑，但是藉助禪修的方法，可以慢慢幫助我們找心、觀心、看心，然後安心。這是一個過程。昏沉、睡覺，也是一個自然的過程。
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