你的覺知在嗎？

我是2017年上海的三日禪時皈依了心道師父，那三天在我的印象中非常痛苦，腿痛得受不了，下座時腿就像瘸了一樣；這七天也不好受，本來我的腿就很硬，一月份時腿又受傷了，坐得很痛苦，第二天我就想逃……還是堅持下來了。

在紅塵中遇到佛法，我知道佛法很重要，但這是概念上的知道重要，實際行動上還不是那麼重要；佛法三學「聞、思、修」，我平常在家有讀經、聽經聞法、上「四期教育」課程，幾年下來自己很清楚，我有「聞」，但沒有「行」，做得不夠，尤其是禪修這方面。所以雖然坐得很痛苦，我還是來。

佛法的道理我看似學了很多，但在日常生活中露不出來，能露出來的很少，問題的癥結在哪裡？因為實修不夠。所以我很想把禪修修練好。

這七天，不用手機、禁語，我覺得很好；雖然腿不太方便，但也因此走路就慢下來了，也挺好；吃飯也慢下來了……我發現︰啊，原來「慢下來了」是這個樣子。

行香時，由慢到快，快快快地走著，突然香板一敲，全部停下來時——就像生活的車輪陡然剎車、停住，那一剎那的感受，真是不可言喻。

這些天我常常問自己︰「你的覺知在嗎？」睡夢中也問︰「你的覺知在嗎？」（眾笑）禪坐的過程中，也曾經有那麼短暫的一瞬間接通了天線——雖然只是一瞬間，但已足夠讓我建立起對禪修的信心。

—2025.03.23 精進禪廿一•二七解關 學員徐毅分享