長空不礙白雲飛

今天我的感受很深刻，從一開始法師帶我們問「你好嗎？」就是一個很棒的破冰。我在我自己的那張紙片上寫下︰「謝謝文玲，謝謝你開始善待自己，謝謝你帶自己來到這裡（哽咽）……」

接下來的銅鑼聲，我引用一位坐在「搖滾區」同學的形容——非常地奔騰。我感受到地板都在震動，我的整個身體也彷彿被撼動了……身為一個漢文化生活圈的現代女性，身兼非常多個角色，總是感到有一股強大的力量在推逼著自己要不斷往前、不斷地進步，今天有機會體驗單純地「活在當下」，才感受到自己怎麼有些身不由己？做不了主。

昨晚山上的月光非常皎潔、明亮，時而又有雲層飄移，月亮忽隱忽現；我看著月亮，想起一則公案︰長空不礙白雲飛。又想起過去禪師說的︰「百花叢中過，片葉不沾身。」對啊，為什麼禪師的境界可以是這樣，而我們在生活中的每一個角色、各種各種事情，都是那麼拉扯？

—2025.10.05頌缽靜心一日禪 學員文玲分享

寶本法師︰說到要「百花叢中過，片葉不沾身」，我們都覺得好困難，對不對？但其實大家之後有機會，還可以來學進階的禪修課程。禪修的訓練，可以幫助我們很簡單地實現「百花叢中過，片葉不沾身」。

透過禪修的訓練，我們可能會赫然發現︰「百花叢中過」時，那些沾在身上的花葉其實早就掉落了，其實是你自己把那些花葉不斷撿起來（笑）。這需要透過一些練習，讓我們能夠讓花葉自然地掉落，千萬不要一再地又把這些東西撿起來、沾染在自己身上。