2023/12/8 圖:Andy Fu 整理編輯:劉湘吟 1964
我要分享的是︰因為一直有耳鳴的狀況,所以對我來說,要「聽寂靜」是一個挑戰。後來我想到師父講的︰「你就靜靜地放鬆,廣泛地聽……」我就用廣泛聽的方式,身體放鬆以後,耳朵就讓它一直擴大擴大……
2023/12/7 圖:Andy Fu 整理編輯:劉湘吟 1166
師父教導我們,聽寂靜要放鬆、廣泛地聽,也就是無分別,不管聽到什麼都不要去抓取。這會有什麼效果?其實你都聽得到,因為那就是清楚。
2023/12/6 圖:Andy Fu 整理編輯:劉湘吟 1044
我們要不斷地練,練到淨念相續,淨念相續到遍滿,這樣就不會有輪迴、生死的問題了。講是這麼簡單,但真的必須實修、實踐。
2023/12/1 圖:Andy Fu 整理編輯:劉湘吟 775
人生無常,何苦還要受貪、瞋、癡、慢、疑五毒的苦?只因有「我」的存在,所以才和五毒連結在一起;要怎麼摒除「我」呢?
2023/11/28 圖:靈鷲山佛教教團 整理編輯:劉湘吟 670
「覺知」就是我們修行的所緣。把覺知當做我們日用生活修行的對象,不管是走路、吃飯、喝茶……每一個動作,都要帶著覺知。
2023/11/23 圖:buddha-Photo(brenkee 整理編輯:劉湘吟 1067
當我們在覺知出入息(心息合一)的時候,剛開始我們心念比較粗,慢慢心念會變得比較細微,最後細微到一個念頭都沒有的時候,就完全放空;