它都在，不曾移動過
圖：沈仲怡 整理編輯：劉湘吟
2023/12/21
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今年是我第三次參加禪廿一閉關。這三年來，對我來說很像是一場從生到死、又從死到生的旅程。
去年我經歷了一場開腸破肚的大手術，面對手術後非常疼痛的身體，我想到打坐的道理︰只要穩定內心，就能降低外界對自己的影響。所以手術後第三天我就爬起來打坐、在醫院裡做功法，安住自己的心。
今年的禪修閉關，原本擔心自己會不會撐不下去？上座之後發現，自己還是可以安住的。記得法師曾說過︰練習靜坐、覺知，是一個累進的過程，它不會丟失。我親身體驗到這是真的，很開心！
過程中還是會有妄想產生。師父說︰「你們是在坐妄想嗎？」當然不是。所以我繼續練習不去生起分別的心，這樣我所聆聽到的聲音就不會有吵雜和種種現象。心裡安靜了，這個世界其實就安靜下來了。
雖然身體還是會疼痛，可是是「痛而不痛」的；我還是繼續聽著， 可是是「聽而不聽」的；最後我的覺知有出來，也是「覺而不覺」。我期許自己下座之後、在生活當中也是「動而不動」的。只要這一念清淨，我就不曾丟失過什麼，因為它都在，不曾移動過。
—2023.04.02 精進禪廿一 三七解關學員分享
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