禪修是什麼？
圖：沈仲怡 整理編輯：劉湘吟
2024/3/28
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這是我第一次來到靈鷲山，之前我也沒有禪修的經驗，這次是因為哥哥叫我一起報名，我也好奇禪修是什麼？抱著一顆好奇的心，參加了這次的樂活二日禪。
平常總是有很多想法，其實頭腦並沒有真正地放鬆過。這兩天，我從一無所知，在法師的引導、帶領下，一步步體驗、學習，感受「覺知」。
終於，慢慢地愈來愈進入狀況；漸漸地，身體真的感覺到放鬆，也開始知道「覺知」是什麼……
下次我會來當法工。
—2023.11.12 樂活二日禪 學員 宇騰分享
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