找回自己的能量
圖：Andy Fu 整理編輯：劉湘吟
2025/12/23
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去年（2024）七月我第一次參加斷食禪七，原因是去年四月我突然全身起蕁麻疹，從腳底板到小腿、大腿、肚腹……一直到頭頂，我整整昏睡了一個月。那時我想︰身體最重要，先不要管工作了，所以我離職了。
後來朋友跟我說靈鷲山有斷食禪七，我心想︰一直聽說斷食可以排毒，對身體很好，我這個蕁麻疹也不知道還要吃什麼藥、怎麼治，不如就來斷食吧！
之前我參加過內觀，那七天，打坐、行禪我都很快樂；解關後下山，我的蕁麻疹好了很多。
今年初，我的公公在國外突然過世……前半年我都忙於料理公公的後事、照顧家人等等，忙碌了半年，我心想︰該再上靈鷲山，療養加排毒。所以又報名了今年的斷食禪七。
我覺得靈鷲山幫助我很多（哽咽），我決定，以後每當我想要沉澱自己，想讓自已靜下來、找回自己的能量和力量的時候，我就會回來這裡。謝謝！
— 2025.08.01 中階斷食禪七 學員于婷分享
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