找回初心，繼續向前

去年精進禪之後，我就真的想要把禪修用在生活上，在生活裡我就要聽，聽寂靜。可是可能我心太急，去年一整年我都處於不OK的狀態下。原本每一年的精進禪閉關，來之前我都會先把身體調好，什麼什麼都準備好，但最近這一年是頹廢的一年，我甚至有點忐忑，覺得自己是壞學生。

我們在這裡閉關很清淨啊，在生活中不可能這樣，那麼多事情，到處都是聲音，我一定要接受、要應對……所以「聽」後來就亂了。我覺得我真的功夫不夠，那個「聽」，我跑掉了。所以這次來打禪，我非常沒有安全感。獨參時我跟法師說，過去一年我碰到生活上的某些困難，我有點否定自己，然後又沒有好好地把「聽」這個法門帶到生活裡……

禪坐時，我被法師糾正姿勢，我嚇了一跳︰哎呀！我的頹廢已經把我整個氣脈都擾亂了。我自己也知道自己是不對勁的。但是後來我對自己說︰不管怎麼樣，現在我有這個難得的人身、可以來修行，要好好把握！我的那顆摩尼寶珠，我一定要找到它。

非常感恩師父，原本我以為師父不在山上，沒想到他在，我們有被他的眼神關懷到，這也鼓勵了我，我不再那麼糾結。後來發現，只要氣脈正了，姿勢會自動調過來。

七天很快就過了，我們又要回到生活中，還是要繼續努力。即使修行滿久了，也可能會落入一個彈性疲乏的狀態，我想要先找回初心，把最初我想修行的動力找回來，再繼續往前走。

就好比星星一時之間脫離了軌道，要怎麼再回到軌道上？我覺得四步驟是我們很好、很安全的一個依靠。

—2026.04.12精進禪廿一•二七解關 學員釋慧分享